アレルギー予防によいと言われている食材

アレルギーがある方は本当に食事が辛かったり、好きな化粧品を自由に試せなかったりと何かと制約が多いものです。何かを気にして行動しなければならないというと、何だか新しい事にチャレンジすることに億劫になってしまいますよね。アレルギーがある方の体は敏感だといわれています。普通の方よりも敏感にある物質に対して反応してしまうがゆえに、アレルギー反応として症状が出てきてしまうのですね。

 

アレルギーに良いとされる事は、まずアレルギーの原因となるアレルゲンを避ける事です。アレルギー物質を避けることとでアレルギーは発症しなくなります。(もちろん、またアレルゲンに触れてしまうと発症してしまいますが、でも避けている間はアレルギーを発生することはありません)アレルゲンを避けるという事はつまり何に対して自分の体が反応しているかしっかりと分からなければなりません!それが本当に大切です。それが分かれば、その物質を避けて毎日の生活をすればアレルギーを発生しないわけですから!

 

抗酸化物質を助ける働きをする食品としてスルフォラファンが知られています。これはブロッコリーの芽、ブロッコリースプラウトに多く含まれている物質です。これが癌を防ぐ働きがあると世間からは注目されています。体のサビはつまりすべての病気の原因となるそうで、それを防いでくれると様々なところで発症する体の問題を解決してくれる、という事なのです。

スルフォラファンサプリ育毛効果

現代医学ではスルフォラファンに育毛効果があるかどうかははっきりと実証されていませんが、少なくとも髪の毛が薄くなる原因は毛根の老化と言われていますからそれを食い止めることが出来れば髪の毛は薄くならない、という事です。つまりこれも予防の医学!